اخفضي معدل ضربات قلبكِ بشكل طبيعي اخفضي معدل ضربات قلبكِ بشكل طبيعي يتراوح معدل ضربات القلب أثناء الراحة بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة لدى البالغين . إذا لاحظتي أن معدل ضربات القلب لديكِ مرتفع ، أو إذا أخبركِ طبيبكِ بذلك ، فقد تشعرين بالقلق . على الرغم من أن معدلات ضربات القلب لدى … تابع قراءة اخفضي معدل ضربات قلبكِ بشكل طبيعي