فوائد الخيار للصحة     تأتي  فوائد الخيار  كونه غني بالفيتامينات والمعادن (كالكالسيوم، الحديد، المغنيزيوم، الفوسفور، البوتاسيوم والزنك)، وكذلك يعد مصدرا للألياف الغذائية وفيتامينات B. كما ويعتبر مصدر  غني  لمضادات الأكسدة الموجودة على شكل  فيتامينات (A) و(C). وفي هذا سنذكر لكِ أهم فوائد الخيار للصحة والجمال:   فوائد الخيار: إليكِ قائمة بأهم فوائد الخيار:   1- … تابع قراءة فوائد الخيار للصحة