كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

 

العناية بالبشرة ضرورية لمن يعانون من الأكزيما . الشرط يؤدي إلى ما يسميه البعض ” الجلد المتسرب ” ،

و هذا يعني أن وظيفة الحاجز لا تعمل كما يجب . و لهذا السبب ،

يتم تطبيق أي شيء يقع في طبقات الجلد العميقة ،

و التي يمكن أن تؤدي عن غير قصد إلى استجابة مناعية و مضيئة .

كما أن الجلد أكثر عرضة لفقدان الماء و الزيوت الطبيعية التي ترطبه بشكل طبيعي ،

مما يؤدي إلى تشققات أكبر .

دون النظر بعناية ، قد لا يهتم نظام العناية بالبشرة الذي تتبعه بالبشرة المتضررة بالأكزيما على الإطلاق .

لتفادي التوهج و الحكة المؤلمة ، اعمل على تصميم روتين للعناية بالبشرة يضمن كلاً من الترطيب المناسب

و تجنب المكونات التي يمكن أن تلهب البشرة الحساسة أو تلحق الضرر بها .

 

 

 

الصابون و المنظفات:

 

معظم الصابون ، و خاصة المنظفات التي تحتوي على مواد معقمة ، تجفف البشرة من الرطوبة و تجففها ،

مما قد يؤدي إلى تفاقم الأكزيما .

اختر المنظفات اللطيفة التي تحتوي على المطريات لاستبدال الرطوبة المفقودة لتغذية البشرة بدلاً من تجريدها .

ابحث عن المنتجات الخالية من العطور أو المحتوي على ” مرطب ” أو ” لأنواع البشرة الحساسة ” .

إذا كانت بشرتك جافة أو تشعرك بالحكة بعد استخدام منتج معين ، فهو ليس المطهر المناسب لك .

يجب على المنظف الذي تختاره لغسل ​​الأوساخ و الزيوت و العرق ، إلخ ، و ترك بشرتك نظيفة و صحية .

يمكن للصيادلة أو طبيب الأمراض الجلدية أن يوصي العلامات التجارية المناسبة لك .

 

 

اغتسل:

 

قد تعتقد أن الفعل البسيط المتمثل في وضع الماء على الجلد سيكون شيئاً جيداً ،

و لكن العكس هو الصحيح . يتبخر الماء بعد ملامسته للجلد و يسلب الكثير من الزيوت الطبيعية

( المعروفة باسم عامل الترطيب الطبيعي ، أو NMF ) الذي يهدف إلى حمايته . كلما نقعت بشرتك ،

كلما زاد جفافها و تلفها .

 

 

عندما تغسل ،

ضع في اعتبارك ما يلي لحماية بشرتك الحساسة:

 

1- استخدم الماء الفاتر ، حيث أن الماء الساخن يزيل الزيوت الجلدية .

2- استحم لفترة قصيرة ( أقل من 10 دقائق ) .

3- استخدم المواد الهلامية المضادة للبكتيريا لغسل اليدين ، لأن قاعدة الكحول لا ترتبط بـ NMF .

احرص على تجفيف البشرة بمنشفة ، و تأكد من عدم فركها بقوة .

 

يمكن أن يساعد اختيار صابون أو منظف صديقان للأكزيما في تخفيف فقدان الرطوبة المتعلق بالغسيل ،

لكن عليك أن تعلم أنه من الجيد تخطي هذه المنتجات إذا زادت من حدة الأكزيما .

بالنسبة للأطفال الرضع و الأطفال الصغار ،

يمكنك اختيار تجنب منتجات التنظيف تماماً و اختيار أحواض الاستحمام بالمياه العادية فقط .

قد يتجنب أيضاً الأطفال الأكبر سناً و المراهقون و البالغون صابون شامل و لا يستخدمونه إلا على اليدين و الإبطين

و منطقة الفخذ .

 

الترطيب:

 

يعد الاستخدام المنتظم لمنتجات الترطيب مكوناً رئيسياً في علاج الأكزيما ، بالإضافة إلى منع التوهجات .

يجب تطبيق المرطبات على الأقل مرتين يومياً . من الناحية المثالية ،

يجب أن تطبقها كلما دعت الضرورة للحفاظ على رطوبة البشرة .

على وجه الخصوص ، استخدم مرطباً جيداً خلال ثلاث دقائق من غسل يديك أو جسمك

( بينما لا يزال الجلد رطباً قليلاً ) . هذا يمنع فقدان الماء من التبخر و فقدان الرطوبة .

عند اختيار المرطب ، من المهم ألا تحتوي على العطور أو الزيوت الأساسية

التي يمكن أن تهيج البشرة الحساسة أو الملتهبة .

قد تكون الكريمات المرطبة أيضاً أكثر فعالية من المستحضرات .

 

جميع المرطبات لها إيجابيات و سلبيات

اعتماداً على حالة بشرتك ، قد ترغب في مراعاة ما يلي:

 

1- تعتبر المرطبات للأكزيما المتقشرة خياراً جيداً إذا كان لديك الكثير من التقشر و لكن لا توجد فواصل في الجلد

( يمكن أن تلدغ إذا كانت هناك أي جروح أو فتحات ) .

2- تعتبر المرطبات خياراً جيداً إذا كنت في تهيج متوسط . فهي غير مزعجة و متاحة بسهولة في معظم الصيدليات .

3- تعتبر مرطبات سيراميد خيارات ممتازة لأنها تهدئ البشرة و تساعدها على الشفاء بشكل أسرع

خلال عملية التفجير . و مع ذلك ، فهي عادة ما تكون مكلفة للغاية .

 

 

تجنب مستحضرات التجميل المزعجة

 

تتعرض البشرة المصابة بالأكزيما بشكل خاص للتهيج الناتج عن مستحضرات التجميل

( بما في ذلك الصابون و المستحضرات و العطور و منتجات الاستحمام و الماكياج و ما بعد الحلاقة ) .

مستحضرات التجميل يمكن أن تؤدي إلى اندلاع حتى إذا لم يكن لديك طفح نشط حالياً .

• يجب اختيار جميع منتجات العناية بالبشرة بعناية . مرة أخرى ،

يمكنك اختيار منتجات خالية من العطور و خالية من الكحول مصممة للبشرة الحساسة .

هذه هي أقل عرضة للتسبب في اندلاع ، على الرغم من أن هذا ليس ضماناً .

• عند تجربة منتج جديد ، اختبره في منطقة صغيرة غير واضحة أولاً ( مثل الساعد ) .

و مراقبة بشرتك للتهيج .

• لا تستخدم المنتجات التي استخدمتها لفترة طويلة ، أيضاً .

 

• من الممكن أن تتطور الحساسية لمستحضرات التجميل التي استخدمتها سابقاً دون أي مشاكل ،

حتى بالنسبة للمنتجات التي استخدمتها لسنوات .

 

 

الحماية من أشعة الشمس:

 

سواء أكنت مصاباً بالأكزيما أم لا ، فإن الحماية من أشعة الشمس تعد دائماً خطوة مهمة للعناية بالبشرة .

إلى جانب حروق الشمس الواضحة ، يمكن أن يسبب التعرض المفرط للشمس شيخوخة مبكرة للجلد

و يمكن أن يؤدي إلى تطور سرطان الجلد .

تشكل واقيات الشمس تحدياً خاصاً لأولئك الذين يعانون من الأكزيما ،

لأنهم في كثير من الأحيان يمكن أن يهيجوا البشرة المعرضة للأكزيما و يثيرون التوهج .

لتقليل فرصة تهيج الجلد :

 

1- اختر منتجاً واقياً من الشمس مصمماً للبشرة الحساسة أو للأطفال الرضع .

ابحث عن واقيات الشمس التي تستخدم المكونات النشطة الطبيعية مثل أكسيد الزنك .

2- اختبر أي واقي شمسي جديد على مساحة صغيرة من الجلد للتأكد من أنه لا يسبب تهيجاً لبشرتك

قبل استخدامه على كامل الجسم .

3- إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في اختيار منتج واقٍ من أشعة الشمس المناسب لبشرتك ،

اسأل طبيبك عن التوصيات .

4- أيضاً ، يجب أن تدرك أن الحرارة و الرطوبة و العرق يمكن أن يكون أحد أسباب الأكزيما لبعض الناس .

إن قضاء الكثير من الوقت في أشعة الشمس قد يؤدي إلى اشتعال التوهج أو تفاقمه .

 

صالون جدة تزيين نسائي.

 

كيفية استخدام زيت القنب للبشرة

طرق مختلفة للإزالة شعر الجسم غير المرغوب فيه

https://christina-beauty.com/%d8%af%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%84%d9%88%d8%a9-%d9%81%d9%8a%d8%b1%d8%a7-%d9%81%d9%8a-%d9%81%d9%82%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%b2%d9%86%d9%83/

تعرفي على فوائد قناع الفحم

الأحمر الناري اللون المثالي لإطلالة جريئة