كيف تأكل الأرز أثناء محاولة إنقاص الوزن!   النصيحة الأولى: التي نحصل عليها أثناء محاولة إنقاص الوزن هي التوقف عن تناول الأرز المفضل لدينا . ولكن هل الأرز حقا يساهم في السمنة ؟ الأرز قليل الدسم ، سهل الهضم ويحتوي على عدد من فيتامينات ب. إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن و لا تريد … تابع قراءة كيف تأكل الأرز أثناء محاولة إنقاص الوزن!