نصائح شتوية طبية عليكي تطبيقها   بعض النصائح الشتوية الواقية من الأمراض..     الشمس:   مهمة لصحتك النفسية ومزاجك عندما تتعرضي للشمس لفترة مقبولة فذلك يعمل على تقليل الضغوط النفسية وخاصة في فصل الشتاء مع تناقص ساعات النهار. ومع نقص التعرض للشمس يزداد  اضطراب المزاج والكرب النفسي.. وهذا  ليس فقط عند من يشخّص لديهم … تابع قراءة نصائح شتوية طبية عليكي تطبيقها