Table of Contents
الزيوت و الحفاظ على بشرتك
هل ترغبين في الحصول على بشرة ناعمة ومغرية؟
أنتقلي إلى هذه الزيوت متعددة الاستخدامات ،
والتي يمكن استخدام الكثير منها من الداخل والخارج ،
لتنعيم وترميم البشرة وبقائها متوهجة لفترات طويلة.
زيت نبق البحر (استعمال داخلي و خارجي):
على مر القرون ، استخدم العديد نبات النبق البحري لمجموعة متنوعة
من الأغراض الطبية ، حيث أنه يحتوي على حمض بالميتوليك ،
وحمض أوميغا 7 الذهني ، إلى جانب مضادات الأكسدة القوية
مثل الكاروتينات والفيتوستيرول.
(في روسيا ، يوصف النبق البحري سريرياً للإلتهابات واضطرابات الدورة الدموية
والتجديد الخلوي.)
يعتبر من أهم الزيوت في الوقت الحالي.
زيت السمك (استعمال داخلي فقط):
يتفق الخبراء على أن أوميغا 3 هي المفتاح لبشرة صحية رطبة.
يمكن أن تساعد في الحد من اللإلتهابات (التي يمكن أن تحرم الجلد من المواد الغذائية) ،
وتشارك في إنتاج الفسفوليبيد والسيراميد ،
والتي تسهم في صحة ورطوبة الجلد عموماً.
زيت فيتامين هـ (استعمال داخلي و خارجي):
قد لا تعرفين ذلك ، ولكن فيتامين هـ في الواقع هو أحد مضادات الأكسدة القوية
التي تساعد على حماية أغشية الخلايا وغيرها من الأجزاء القابلة للذوبان في الدهون
في الجسم. ربما هذا هو السبب في أنها مفيدة للغاية في التئام الجروح
وغيرها من الأضرار الجلدية. ونظراً لأن أجسامنا لا يمكنها إنتاجه ،
يتعين علينا الحصول عليه من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية.
يمكن تناول كبسولات فيتامين هـ أو يتم طحنها للإستخدام موضعياً.
زيت شجرة الشاي (استعمال خارجي فقط):
زيت شجرة الشاي هو مطهر طبيعي وعامل تطهير يعيد توازن الزيت في البشرة.
شجرة الشاي هي عضو في عائلة نباتية شاملة تطلق زيوت أساسية قوية ،
وقد استخدمها السكان الأصليون الأستراليون منذ فترة طويلة لخصائصها العلاجية
وتستخدم كعلاج رائع للبقع.
زيت جوز الهند (استعمال داخلي و خارجي):
غني عن التعريف تمتلئ هذه الفاكهة الاستوائية بالأحماض الذهنية متوسطة السلسلة ،
مثل اللوريك والكابريك والكابريليك ، والتي تعمل جميعها في وظائف صحية خاصة.
وزيت جوز الهند يعد مرطب بدرجة عالية عند استخدامه موضعياً ،
ويمكن أن تعمل خصائصه كمضادة للفطريات والبكتيريا والفيروسات
والمساهمة في موازنة الهضم ، وهي مفتاح لصحة الجلد الجيدة
عند تناولها كفاكهة. يوصى بتطبيقه كمرطب مباشرةً بعد الأستحمام ،
لبقاء بشرتك رطبة.
زيت أرغان (استعمال خارجي فقط):
مليئ بالأحماض الذهنية الأساسية ،
تم تقدير هذا الزيت منذ فترة طويلة في الدول الغربية بسبب خصائصه الغذائية
والتجميلية والطبية العديدة. يساعد زيت الأرغان على محاربة الخطوط
وإصلاح العيوب وتقليل الندبات وعلامات التمدد واستعادة الملمس والمرونة
واللون وتقليل الالتهابات. يمكنك أيضًا استخدامه في تدليك الشعر وفروة الرأس
لتحقيق التوازن والتألق.
زيت اللافندر الأساسي (استعمال خارجي فقط):
يعتبر اللافندر اختياراً رائعاً لجميع أنواع الزيوت الأساسية لاستخدامه على بشرتك.
ويعد اللافندر رائع للبشرة لأنه مهدئ ولطيف ومغذي في آن واحد
ونضيف أن زيت اللافندر يمكن أن يقلل من ظهور الشوائب
ويعطي بشرتك توهجاً شاباً. يمكن أن يساعد الزيت أيضاً
إذا كانت بشرتك عرضة لتهيج الجلد أو حروق الشمس
يوصى باستخدامه للمساعدة في تهدئة تهيج البشرة البسيط.
زيت اللبان الأساسي (استعمال داخلي و خارجي):
زيت اللبان الأساسي هو قوة مضادة للشيخوخة.
ويمكن أن يقلل الزيت من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة
بينما يترك لك وهجاً شبابياً مشرقاً.
بالإضافة أن زيت اللبان قد استخدم للمساعدة في الحفاظ على بشرة شابة ونضرة ،
مما يجعله إضافة ضرورية لروتين العناية بالبشرة.
ماذا فعلت وما الذي اتبعته الفنانة أديل حتى حصلت على الوزن المثالي