صحي

فوائد الكمون للصحتك

فوائد الكمون للصحتك

فوائد الكمون للصحتك     الكمون من البذور والبهارات الغنية بالمواد المفيدة للجسم ، فلطالما عُرف عنه أنه مضاد للفطريات ومليّن للكتلة البرازية ومسكن للالام و طارد للغازات .    فما هي فوائد الكمون؟   تعرفي عليها أكثر.. يعتبر الكمون مصدر جيد للحديد والمنغنيز والكالسيوم والمغنيزوم… اقرأ المزيد »فوائد الكمون للصحتك

فوائد الخيار للصحة

فوائد الخيار للصحة

فوائد الخيار للصحة     تأتي  فوائد الخيار  كونه غني بالفيتامينات والمعادن (كالكالسيوم، الحديد، المغنيزيوم، الفوسفور، البوتاسيوم والزنك)، وكذلك يعد مصدرا للألياف الغذائية وفيتامينات B. كما ويعتبر مصدر  غني  لمضادات الأكسدة الموجودة على شكل  فيتامينات (A) و(C). وفي هذا سنذكر لكِ أهم فوائد الخيار للصحة والجمال:… اقرأ المزيد »فوائد الخيار للصحة

فوائد اكليل الجبل للجمال والصحة

فوائد اكليل الجبل للجمال والصحة

فوائد اكليل الجبل للجمال والصحة       اكليل الجبل (Rosemary)    من الأعشاب العطرية ذات الروائح المميزة، والتي لها العديد من الفوائد  الصحية ولا يخلو الامر من بعض الاثار الجانبية..   اولا:   استخدم أكليل الجبل قديما كنوع من التوابل التي تضاف بشكل خاص… اقرأ المزيد »فوائد اكليل الجبل للجمال والصحة

عدم التوازن الهرموني واضطراباته

عدم التوازن الهرموني واضطراباته

عدم التوازن الهرموني واضطراباته   اذا كنتي تعانين من تقلبات مزاجية في كل دقيقة وهذا يسبب لكِ الكثير من المشاكل مع زوجكِ او شريككِ او حتى أصدقائك بمقالنا اليوم  سنتعرف على عدم التوازن الهرموني عند الأنثى و اضطراباته .   الهرمونات و صحتك:   شعرتي نفسك… اقرأ المزيد »عدم التوازن الهرموني واضطراباته

تعرفي على اهم فوائد اليوغا

تعرفي على اهم فوائد اليوغا

تعرفي على اهم فوائد اليوغا   أغلبنا يعاني ولو فترة في حياته من ضغوطات كبيرة سواء كانوا طلاب ، أطباء ، أساتذة وغيرن ، لذلك اليوم سنخبركِ  برياضة خفيفة تصفي الذهن وتساعد على الاستقرار العاطفي وتساعدكي على إرجاع تركيزكِ الضائع خلال اليوم . ابقي معنا..… اقرأ المزيد »تعرفي على اهم فوائد اليوغا

تعرفي على فوائد البابريكا

تعرفي على فوائد البابريكا

تعرفي على فوائد البابريكا     تُعدّ التّوابل أحد أسرار الطّعام الشهي ؛‏ لأنّها تُكسبه النّكهة المُميّزة والرّوائح الشهيّة. تتميّز التّوابل بفوائدها الصحيّة؛ فهي من مُضادّات الأكسدة، ولها دور كبير في الوقاية من الكثير من الأمراض، كالسّرطان، والحساسيّة، والالتهابات، كما أنّ بعض التّوابل ترفع من… اقرأ المزيد »تعرفي على فوائد البابريكا

عوز اللاكتاز واهم أعراضه

عوز اللاكتاز واهم أعراضه

عوز اللاكتاز واهم أعراضه   عندما تصدفي  مريض  او إحدى صديقاتك لا تشرب الحليب او اي منتجات حاوية على اللاكتوز ماذا يخطر في بالك؟؟ اذا سألتها ذات مرة ماهو جوابها؟ و ماهي المعلومات اني ستفيدكِ من هذا السؤال؟ حسناً عزيزتي إن صديقتكِ ستكون مصابة بمتلازمة… اقرأ المزيد »عوز اللاكتاز واهم أعراضه

تبييض الأسنان بالليزر

تبييض الأسنان بالليزر

 تبييض الأسنان بالليزر   بالبداية يجب التنويه إلى أسباب تلون الأسنان والتصبغات الموجودة عليها وكيف نعتني بأسناننا بطريقة صحية..    أسباب تلون الأسنان   هناك الكثير  من الأسباب التي تؤدي إلى تغيّر لون الأسنان،و  من أهم هذه الأسباب ما يلي.. الطعام والشراب: مثل الشاي والقهوة… اقرأ المزيد »تبييض الأسنان بالليزر

التبييض المنزلي بالقوالب

التبييض المنزلي بالقوالب

التبييض المنزلي بالقوالب   تبييض الأسنان   هو عملية إزالة التصبّغات عن أسطح الأسنان الصلبة، وجعلها تبدو أكثر بياضاً ونظافة يوجد العديد من المواد التي تُستخدم لتبييض الأسنان، و أهمها مادة البيروكسيد حيث تقوم هذه المادة المُبيّضة بتكسير وتفتيت الصبّغات الخارجية العالقة بأسطح الأسنان إلى… اقرأ المزيد »التبييض المنزلي بالقوالب

الزهايمر أسبابه وتشخيصه وطرق التعامل مع مريضه

الزهايمر أسبابه وتشخيصه وطرق التعامل مع مريضه

الزهايمر أسبابه وتشخيصه وطرق التعامل مع مريضه   هل من معقول ان يأتي يوم ننسى فيه  الأشخاص الذين  يحبوننا او الذين نحبهم ؟ ننظر في وجوههم وننساهم كلياً! ننسى كيف كنا نأكل ؟ كيف كنا ترتدي الملابس ؟ ننسى انه المفتاح اسمه مفتاح ! ننظر … اقرأ المزيد »الزهايمر أسبابه وتشخيصه وطرق التعامل مع مريضه