Table of Contents
اطهي المعكرونة بالدجاج والأفوكادو
قد يبدو تحضير الغداء أو العشاء الصحي عملية طويلة ، و قد لا تتطلعين إليه عند العودة إلى المنزل في وقت متأخر من العمل أو الرياضة أو الدراسة .
و مع ذلك ، من الممكن أن تطهي شيئاً صحياً سريعاً ، وصفة المعكرونة هذه سهلة و صحية في نفس الوقت .
إنها وجبة لذيذة ستجذب أصدقائك و عائلتك للانضمام إليكِ !
المكونات :
- 1 صدر دجاج بدون جلد ، بدون عظم.
- معكرونة مبرومة.
- أفوكادو.
- أي صوص أو صلصة قد تكون مزيجاً جيداً مع هذه الوصفة ،
و لكن ليس أي صوص أو صلصة حامضة أو حلوة للغاية .
من المرجح أن تختاري صلصة الفريدو أو المايونيز .
- جبنة البارميزان المبشورة.
- توابل.
الخطوات : اطهي المعكرونة بالدجاج والأفوكادو
- أذيبي صدر الدجاج المتجمد في الميكروويف .
- ابدئي في غلي قدر متوسط الحجم من الماء .
- أثناء غليان الماء ، قطّعي الدجاج المذاب إلى قطع صغيرة الحجم .
- يجب أن يكون الماء يغلي بحلول هذا الوقت . ضعي قطع الدجاج في إحدى الأواني و حوالي كوب و نصف من المعكرونة في الوعاء الآخر .
- بينما تنتظرين طهي الدجاج و المعكرونة ، قومي بتقطيع نصف الأفوكادو إلى قطع صغيرة الحجم .
- عندما تصبح المعكرونة و الدجاج جاهزين ، ضعيهما في وعاء . و أضيفي الأفوكادو ،
و بعض الصوص أو صلصة من اختيارك ، جبنة البارميزان ، و زعتر بودرة لتكوين المزيد من النكهة المميزة . امزجيها معاً .
- الوصفة أصبحت جاهزة .
- استمتع بوصفة المعكرونة اللذيذة المصنوعة في المنزل و المليئة بالخيرات الصحية !
اطهي المعكرونة بالدجاج والأفوكادو
