Table of Contents
طرق الحصول على أبتسامة هوليود
طرق الحصول على أبتسامة هوليود
الأسنان هي الوجهة الأساسية لطلتك وهي مسؤولة على تمييز صورتك أمام محيطك
ويجب أن تكون نظيفة وبيضاء وهنا لديك بعض الطرق المتنوعة للحصول على ابتسامة مشرقة وجميلة
تعزز ثقتك بنفسك.
صودا الخبز و فرشاة الأسنان:
استبدلي معجون أسنانك برش القليل من صودا الخبز على فرشاة أسنانك وفرشيهم كالمعتاد ،
لكن كوني حذرة جداً لأن تكرار هذه العملية يمكن أن يتسبب في تلف المينا.
التنظيف بملح البحر:
ملح البحر غني جدًا باليود ، وهو مضاد للجراثيم وحليف كبير للأسنان البيضاء ،
ينصح به مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع ، امزجي قليلًا من الملح الخشن مع الماء الفاتر
وغمسي فرشاة أسنانك فيه قبل غسيلها وشاهدي النتيجة.
غمس فرشاة الأسنان في عصير الليمون:
تمامًا مثل طريقة عمل صودا الخبز أو ملح البحر ، يعد عصير الليمون طريقة طبيعية فعالة لمحاربة اصفرار الأسنان.
ينصح بتطبيقها مرة واحدة في الأسبوع ، اغمسي فرشاة أسنانك في بضع قطرات من الليمون
وفرشي أسنانك بها.
ومع ذلك ، لا تسيئي استخدام هذه الطريقة لأن حموضة الليمون تميل لتؤذي المينا إيضاً.
هل يتم تنظيف الأسنان بشكل جيد؟
يبدو الأمر واضحًا من الضروري أن يكون لديك نظافة أسنان ممتازة للأمل في الحصول على ابتسامة بيضاء ،
لذالك قومي بتنظيف أسنانك ثلاث مرات يوميًا بعد كل وجبة وقبل النوم.
تنظيف الأسنان بالخيط:
يعتبر الخيط طريقة قديمة لكنها رائعة لإزالة البلاك وبقايا الطعام من بين أسنانك ،
ويجب استخدامه بالإضافة إلى التنظيف لكن تجنبي الأقتراب إلى اللثة لأنه يمكن ان يتسبب بخدشها.
لا تهملي زيارة طبيب الأسنان:
مرة أو مرتين في السنة ، عليك تحديد موعدًا مع طبيب الأسنان لتحجيم أسنانك.
تغيير فرشاة الأسنان:
على مدار الأيام والأسابيع ، تتضرر الشعيرات الخاصة بفرشاة أسنانك ،
بالإضافة إلى أنها تحفظ البكتيريا ، وتفقد الكفاءة وبالتالي تؤدي لتراكم الجير على أسنانك ، لعلاج ذلك ،
تذكري تغيير فرشاة الأسنان كل شهرين أو ثلاثة أشهر بحد أقصى لضمان صحة أسنانك.
الأهتمام بنظامك الغذائي:
بعض الأطعمة مثل القهوة أو الشاي تميل إلى إصفرار أسنانك ،
فتجنبيها قدر الإمكان أو اغسلي أسنانك بعد تناولها على الفور.
بعض الأطعمة تعمل على تبييض الأسنان؟
لعرض ابتسامة جميلة هوليودية ، ننصحك بتفضيل هذه الفواكه مثل التفاح أو النعناع أو الفراولة
التي تعمل على تطهير وتنظيف أسنانك بطريقة عفوية وسهلة ، وبالتالي تبييضها.
وعلى العكس ، عليك تجنب الأطعمة الحمضية التي تضعف المينا
وتلك التي تميل إلى تلوين وصبغ الأسنان بسرعة مثل النبيذ الأحمر أو الفواكه ذات اللون الغامق.
وإذا كنتِ تفضلينها ، تذكري أن تغسلي أسنانك فورًا للحد من الضرر.
التوقف عن التدخين:
حسنًا ، القول أسهل من القيام به ، لكن التبغ هو العدو الأول للأسنان البيضاء (القطران وتركيز النيكوتين).
من خلال الإقلاع عن التدخين ، سوف تحصلي على ابتسامة مشرقة وصحتك ستشكرك ايضاً!
تبييض الأسنان عند طبيب:
الحل الأخير والسريع ، إذا لم نجد أي تحسن بعد تجربة كل هذه النصائح ،
فلا يزال بإمكانك الذهاب إلى طبيب الأسنان وطلب العلاج المهني ، هذا العلاج فعال جداً لكنه باهظ الثمن
ويحتاج إلى تكرار العملية بشكل دائم.
