Table of Contents
عناية إضافية للشعر المجعد الطويل
يتطلب الشعر المجعد عناية مختلفة عن المستقيم أو المتموج . نظراً لأنه أكثر نعومة قليلاً ،
فإن الشعر المجعد يكون أيضاً أكثر عرضة للكسر المبكر ، مما يجعل من الصعب نموه لمدة أطول .
و لكن مع الرعاية المناسبة ، يمكن أن يستغرق نمو الشعر المجعد فترة طويلة . تابعي القراءة لمعرفة المزيد .
استخدام علاجات الزيوت أو البروتين :
- إن علاجات البروتين و الزيوت ترطّب و تصلح بشكلٍ مكثف ، مما يعني أنها تساعد على منع الكسر و الحفاظ على صحة الشعر .
يستفيد معظم الأشخاص من استخدامها في أي مكان من أسبوع إلى عدة مرات في الشهر .
يستجيب شعر الجميع بشكل مختلف بعض الشيء
لأنواع مختلفة من العلاجات ، لذلك قد تحتاجين إلى تجربة بعض الأنواع المختلفة قبل العثور على الأفضل لكِ .
- إذا اخترتِ استخدام علاج البروتين التجاري ، فمن المستحسن في كثير من الأحيان أن توازنيه
مع علاج تكييف بعد ذلك أو قد يصبح الشعر قاسياً أو عرضة للكسر .
- قد تعمل علاجات البروتين الطبيعية ، مثل استخدام البيض أو المايونيز ،
لأولئك الذين لا يستجيب شعرهم جيداً لعلاجات البروتين التجارية .
- زيوت الشعر تأتي في نوعين رئيسيين : الختم و الترطيب . من المفترض أن تستخدم زيوت مانعة للتسرب ،
مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز ، مع الشعر الرطب لحمايته و إغلاقه في الرطوبة ، بينما الزيوت المرطبة ،
مثل زيت الخروع و الأفوكادو ، أثقل و تهدف إلى التكييف العميق الدوري . تسخين زيت مرطب
و تدليكه بلطف في فروة رأسك لمدة تتراوح بين 5 و 20 دقيقة يمكن أن يساعد أيضاً في ترطيب الشعر و تشجيع نمو الشعر .
غطي شعركِ ليلاً :
- احمي شعركِ و امنعي تجعده بتغطيته بغطاء رأس من الحرير أو الساتان أ أو وشاح قبل الذهاب إلى الفراش .
سوف تساعد الحماية المضافة في منع الأضرار و التكسر .
- بدلاً من ذلك ، يمكنكِ رش شعرك بخفة بالماء ثم تغطية شعرك بغطاء استحمام قبل النوم مباشرةً لتهيئة بيئة رطبة دافئة بشكل طبيعي
يمكن أن تساعد في الحفاظ على رطوبة شعركِ و حمايته .
- إذا لم ترتدي غطاءً للشعر ، يمكنك أيضاً تجربة النوم على وسادة من الحرير أو الساتان ، مما يقلل الاحتكاك في شعركِ .
طرّفي شعرك بانتظام :
- على الرغم من أنه قد يبدو من البديهي تقليم شعركِ عندما تحاولين نموه ، إلا أن الأطراف غير المقيدة تميل إلى تراكم الأضرار التي تؤدي إلى الكسر
مما يجعل نمو شعركِ أكثر صعوبة في النهاية .
- سيؤدي التشذيب المنتظم للنهايات الجافة و التالفة و المنقسمة إلى تحسين صحة شعركِ بشكل عام ،
مما يساعد على نموه بشكل صحي و أكثر مرونة .
- في المتوسط ، سوف ينمو شعر معظم الناس حوالي 1/2 بوصة في الشهر . إذا لاحظت أن خصلاتكِ متقصفة لأكثر من نصف بوصة من النهاية ،
فيبدو أن شعرك لن ينمو بعد طوله الحالي .
- عند الذهاب إلى مصففي الشعر ، اطلبي منهم تقليم أو قص شعركِ أثناء تجفيفه – إذا كانوا لا يعرفون فعل ذلك بالفعل .
( أو الأفضل من ذلك ، قبل أن تصلي إلى هذا الحد البعيد ، تأكدي من أن المصمم الذي ترتاديه يتمتع بالخبرة في العمل مع الشعر المجعد . )
نظراً لأن نسيج الشعر المجعد و طوله يمكن أن يختلف اختلافاً كبيراً من الرطب إلى الجاف ، فمن الأفضل أن تكون قصّات شعركِ جافة .
الاسترخاء :
- يمكن أن يكون للإجهاد تأثير كبير على صحة شعركِ ؛ عندما تشعرين بالتوتر ،
يصبح شعركِ أكثر عرضة للكسر و يمكن أن يبدأ في التساقط بكميات أكبر من المعتاد . لذا ، إذا كنتِ ترغبين في الحصول على شعر طويل و صحي ،
فستحتاجين إلى الاسترخاء قليلاً . تحتاجين أيضاً إلى ممارسة اليوغا إذا كنتِ تعانيين من التوتر .
- حاولي التأمل أو اليوغا أو تاي تشي . كلّها طرق رائعة للحد من هذا النوع من الإجهاد الذي يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر و تلفه .
اعتني بجسمكِ كلّه :
- لا يستجيب الشعر فقط لأنواع العناصر الغذائية التي تضعيها فيه ، بل يستجيب لأنواع العناصر الغذائية التي تدخل فيه . للحفاظ على صحة شعركِ ،
تحتاجين أيضاً إلى العناية بجسمكِ عن طريق إعطائه تغذية جيدة و ممارسة تمارين كافية .
- اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام ، متوازن . تأكدي من حصولكِ على ما يكفي من البروتين و الحديد و الأحماض الدهنية أوميغا 3 ،
و كلّها مهمة لقوة الشعر .
- اشربي الكثير من الماء كل يوم .
- الحصول على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام . لا تحتاجين إلى أن تصبحي فأرة في صالة الألعاب الرياضية ،
لكن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة عدة مرات في الأسبوع ستحسِّن من وظائف الجسم بشكل عام ،
بما في ذلك نمو الشعر .
