كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

  • بواسطة
كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

 

العناية بالبشرة ضرورية لمن يعانون من الأكزيما . الشرط يؤدي إلى ما يسميه البعض ” الجلد المتسرب ” ،

و هذا يعني أن وظيفة الحاجز لا تعمل كما يجب . و لهذا السبب ،

يتم تطبيق أي شيء يقع في طبقات الجلد العميقة ،

و التي يمكن أن تؤدي عن غير قصد إلى استجابة مناعية و مضيئة .

كما أن الجلد أكثر عرضة لفقدان الماء و الزيوت الطبيعية التي ترطبه بشكل طبيعي ،

مما يؤدي إلى تشققات أكبر .

دون النظر بعناية ، قد لا يهتم نظام العناية بالبشرة الذي تتبعه بالبشرة المتضررة بالأكزيما على الإطلاق .

لتفادي التوهج و الحكة المؤلمة ، اعمل على تصميم روتين للعناية بالبشرة يضمن كلاً من الترطيب المناسب

و تجنب المكونات التي يمكن أن تلهب البشرة الحساسة أو تلحق الضرر بها .

 

كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

 

 

الصابون و المنظفات:

 

معظم الصابون ، و خاصة المنظفات التي تحتوي على مواد معقمة ، تجفف البشرة من الرطوبة و تجففها ،

مما قد يؤدي إلى تفاقم الأكزيما .

اختر المنظفات اللطيفة التي تحتوي على المطريات لاستبدال الرطوبة المفقودة لتغذية البشرة بدلاً من تجريدها .

ابحث عن المنتجات الخالية من العطور أو المحتوي على ” مرطب ” أو ” لأنواع البشرة الحساسة ” .

إذا كانت بشرتك جافة أو تشعرك بالحكة بعد استخدام منتج معين ، فهو ليس المطهر المناسب لك .

يجب على المنظف الذي تختاره لغسل ​​الأوساخ و الزيوت و العرق ، إلخ ، و ترك بشرتك نظيفة و صحية .

يمكن للصيادلة أو طبيب الأمراض الجلدية أن يوصي العلامات التجارية المناسبة لك .

 

كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

 

اغتسل:

 

قد تعتقد أن الفعل البسيط المتمثل في وضع الماء على الجلد سيكون شيئاً جيداً ،

و لكن العكس هو الصحيح . يتبخر الماء بعد ملامسته للجلد و يسلب الكثير من الزيوت الطبيعية

( المعروفة باسم عامل الترطيب الطبيعي ، أو NMF ) الذي يهدف إلى حمايته . كلما نقعت بشرتك ،

كلما زاد جفافها و تلفها .

 

كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

 

عندما تغسل ،

ضع في اعتبارك ما يلي لحماية بشرتك الحساسة:

 

1- استخدم الماء الفاتر ، حيث أن الماء الساخن يزيل الزيوت الجلدية .

2- استحم لفترة قصيرة ( أقل من 10 دقائق ) .

3- استخدم المواد الهلامية المضادة للبكتيريا لغسل اليدين ، لأن قاعدة الكحول لا ترتبط بـ NMF .

احرص على تجفيف البشرة بمنشفة ، و تأكد من عدم فركها بقوة .

 

يمكن أن يساعد اختيار صابون أو منظف صديقان للأكزيما في تخفيف فقدان الرطوبة المتعلق بالغسيل ،

لكن عليك أن تعلم أنه من الجيد تخطي هذه المنتجات إذا زادت من حدة الأكزيما .

بالنسبة للأطفال الرضع و الأطفال الصغار ،

يمكنك اختيار تجنب منتجات التنظيف تماماً و اختيار أحواض الاستحمام بالمياه العادية فقط .

قد يتجنب أيضاً الأطفال الأكبر سناً و المراهقون و البالغون صابون شامل و لا يستخدمونه إلا على اليدين و الإبطين

و منطقة الفخذ .

 

الترطيب:

 

يعد الاستخدام المنتظم لمنتجات الترطيب مكوناً رئيسياً في علاج الأكزيما ، بالإضافة إلى منع التوهجات .

يجب تطبيق المرطبات على الأقل مرتين يومياً . من الناحية المثالية ،

يجب أن تطبقها كلما دعت الضرورة للحفاظ على رطوبة البشرة .

على وجه الخصوص ، استخدم مرطباً جيداً خلال ثلاث دقائق من غسل يديك أو جسمك

( بينما لا يزال الجلد رطباً قليلاً ) . هذا يمنع فقدان الماء من التبخر و فقدان الرطوبة .

عند اختيار المرطب ، من المهم ألا تحتوي على العطور أو الزيوت الأساسية

التي يمكن أن تهيج البشرة الحساسة أو الملتهبة .

قد تكون الكريمات المرطبة أيضاً أكثر فعالية من المستحضرات .

 

جميع المرطبات لها إيجابيات و سلبيات

اعتماداً على حالة بشرتك ، قد ترغب في مراعاة ما يلي:

 

1- تعتبر المرطبات للأكزيما المتقشرة خياراً جيداً إذا كان لديك الكثير من التقشر و لكن لا توجد فواصل في الجلد

( يمكن أن تلدغ إذا كانت هناك أي جروح أو فتحات ) .

2- تعتبر المرطبات خياراً جيداً إذا كنت في تهيج متوسط . فهي غير مزعجة و متاحة بسهولة في معظم الصيدليات .

3- تعتبر مرطبات سيراميد خيارات ممتازة لأنها تهدئ البشرة و تساعدها على الشفاء بشكل أسرع

خلال عملية التفجير . و مع ذلك ، فهي عادة ما تكون مكلفة للغاية .

 

كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

 

تجنب مستحضرات التجميل المزعجة

 

تتعرض البشرة المصابة بالأكزيما بشكل خاص للتهيج الناتج عن مستحضرات التجميل

( بما في ذلك الصابون و المستحضرات و العطور و منتجات الاستحمام و الماكياج و ما بعد الحلاقة ) .

مستحضرات التجميل يمكن أن تؤدي إلى اندلاع حتى إذا لم يكن لديك طفح نشط حالياً .

  • يجب اختيار جميع منتجات العناية بالبشرة بعناية . مرة أخرى ،

يمكنك اختيار منتجات خالية من العطور و خالية من الكحول مصممة للبشرة الحساسة .

هذه هي أقل عرضة للتسبب في اندلاع ، على الرغم من أن هذا ليس ضماناً .

  • عند تجربة منتج جديد ، اختبره في منطقة صغيرة غير واضحة أولاً ( مثل الساعد ) .

و مراقبة بشرتك للتهيج .

  • لا تستخدم المنتجات التي استخدمتها لفترة طويلة ، أيضاً .

 

  • من الممكن أن تتطور الحساسية لمستحضرات التجميل التي استخدمتها سابقاً دون أي مشاكل ،

حتى بالنسبة للمنتجات التي استخدمتها لسنوات .

 

كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

 

الحماية من أشعة الشمس:

 

سواء أكنت مصاباً بالأكزيما أم لا ، فإن الحماية من أشعة الشمس تعد دائماً خطوة مهمة للعناية بالبشرة .

إلى جانب حروق الشمس الواضحة ، يمكن أن يسبب التعرض المفرط للشمس شيخوخة مبكرة للجلد

و يمكن أن يؤدي إلى تطور سرطان الجلد .

تشكل واقيات الشمس تحدياً خاصاً لأولئك الذين يعانون من الأكزيما ،

لأنهم في كثير من الأحيان يمكن أن يهيجوا البشرة المعرضة للأكزيما و يثيرون التوهج .

لتقليل فرصة تهيج الجلد :

 

1- اختر منتجاً واقياً من الشمس مصمماً للبشرة الحساسة أو للأطفال الرضع .

ابحث عن واقيات الشمس التي تستخدم المكونات النشطة الطبيعية مثل أكسيد الزنك .

2- اختبر أي واقي شمسي جديد على مساحة صغيرة من الجلد للتأكد من أنه لا يسبب تهيجاً لبشرتك

قبل استخدامه على كامل الجسم .

3- إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في اختيار منتج واقٍ من أشعة الشمس المناسب لبشرتك ،

اسأل طبيبك عن التوصيات .

4- أيضاً ، يجب أن تدرك أن الحرارة و الرطوبة و العرق يمكن أن يكون أحد أسباب الأكزيما لبعض الناس .

إن قضاء الكثير من الوقت في أشعة الشمس قد يؤدي إلى اشتعال التوهج أو تفاقمه .

 

كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

كيفية رعاية بشرتك إذا كنت تعاني الأكزيما

صالون جدة تزيين نسائي.

 

كيفية استخدام زيت القنب للبشرة

طرق مختلفة للإزالة شعر الجسم غير المرغوب فيه

https://christina-beauty.com/%d8%af%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%84%d9%88%d8%a9-%d9%81%d9%8a%d8%b1%d8%a7-%d9%81%d9%8a-%d9%81%d9%82%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%b2%d9%86%d9%83/

تعرفي على فوائد قناع الفحم

الأحمر الناري اللون المثالي لإطلالة جريئة

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.