ما هو قلق العلاقة العاطفية

ما هو قلق العلاقة العاطفية

ما هو قلق العلاقة العاطفية

 

ما هو قلق العلاقة العاطفية

ما هو قلق العلاقة العاطفية

أنتِ على علاقة مع شخص رائع وتحبيه  .

وأصبحت بينكم  ثقة ببعضكم وكل شيئ جيد للوقت الحالي.

لكن  في الوقت نفسه ، يتكون لديكِ عدة تساؤلات عن علاقتك

هل سنكمل ؟ هل هو الشخص المناسب؟

هل يكذب عليي و الذي بداخله غير الذي يبديه؟؟

هذا القلق المستمر اسمه.

 

 قلق العلاقة:

 

يعني تشعرين  دائما بالشك والقلق حتى لو كانت علاقتك من اجمل ما يكون.

و مع مرور الوقت ، يؤدي  هذا الشيئ  ل الاضطراب العاطفي وغياب اللهفة و التعب أو الإرهاق العاطفي

و اضطراب في المعدة وغيرها من المخاوف الجسدية.

ممكن  قلقك لا يكون  ناتج عن أي شيئ او خلل  بالعلاقة نفسها  لكن يسبب بالاخير مشاكل لكِ ولشريكك.

اذا تكلمنا  عن اهم اعراض قلق العلاقة

التساؤل  اذا انا كنت مهم بالنسبة للشريكك؟

دائماً  اسأل نفسي هل يفتقدني؟

هل  سيكون دائما جنبي؟

هو  معي لانه ممكن يستفاد مني بشيئ ما؟

الشك في مشاعر شريك حياتك بالنسبة لكِ رغم السعادة بالعلاقة وعبارات  الحب والهيام المتبادلة يظل عندك شك؛

مثلا عندما  يتأخر بالرد عالرسائل..

فوراً تسألي  نفسك معقول مشاعره تغيرت اتجاهي؟

القلق من رغبة الشريك ب الانفصال

فرغم الارتياح والنجاح بالعلاقة هذه الافكار تسبب خوف دائم من مغادرة الشريك لكِ لذلك تخافي من عمل اي شيئ بسيط يزعج الطرف التاني

حتى لو كان شي عادي جدا..

  • التشكيك في التوافق على المدى الطويل

دائما يراودك سؤال  هل نحن مناسبين لبعض؟

تسألي  نفسك اذا انتِ حقاً مرتاحة بهذه العلاقة على المدى الطويل ؟

لذلك يلجأ بعضهم لعمل افعال مستفزة لتختبر حب الشخص لكِ ((مثل الخروج بموعد مع الحبيب السابق)) مما يسبب بانهيار العلاقة.

 

أما أهم أسباب قلق العلاقة ف هيي ⁉️

 

تجارب العلاقة السابقة.. يعني اذا كنتِ معرضة للخيانة سابقاً فهذا الشيئ سيؤثر و ستبقى  الذكريات تسبب لكِ شك

بالإضافة لهذا الشيئ إحساسك بأن الطرف الثاني  يفكر بنفس خيبة املك يساعد كثيراً بزيادة الحالة

توهمك انّ الشريك  سيتركك فجأة يساعد ايضا  ..

 

 هل يمكنك التغلب على هذا الاضطراب ؟

 

يمكن التغلب على قلق العلاقة ، على الرغم أن الأمر يتطلب بعض الوقت

حاولي أن تكوني اكثر وعي وتجنب الأفكار السلبية واهتمي بالاولويات

ممارسة التواصل الجيد بمعنى اخر اذا يوجد شيئ  قد زعجك حاولي نقاشه  مع الشريك

و ان تصلي لحل واستخدمي عبارات رومنسية اكتر يعني بدلاً من ان تقولي “انت  بعيد عني كثيراً

”  استخدمي ” انا اشعر انه في مسافة بيننا  تؤثر على مشاعرك اتجاه علاقتنا”

تجنبي بأنك تتصرفي بناءً على مشاعرك ، يعني عندما تشعرين  بالقلق

لا  ترسلي رسائل و اسئلة ونكد واشغلي نفسكِ بأي شيئ بينما يهدئ الوضع..

التحدث إلى المعالج النفسي بالحالات شديدة السوء شيئ مهم كثيرا ويساعد بطريقة التفكير والحل الايجابي.

بالنهاية..

 

لا يوجد علاقة مؤكدة ، وقد يكون من الصعب قبولها وممكن ما فيكي ان تتجنبي كل قلق العلاقة ،

لكن هنالك أشياء باستطاعتكِ فعلها  للتهدئة ك الأسئلة المستمرة وكثرة التساؤلات  ولتقضي المزيد من الوقت في الاستمتاع مع شريك حياتك..

وبهذا نكون قد عرضنا عليكي اهم الحلول لتحصلي على علاقة هادئة وناجحة..

 

كرستينا للجمال والعناية بالبشرة والموضة

 

 

بعض تصاميم زهير مراد التي نالت صدى عالمي

تعرفي على فوائد اللبن

حلويات تركية لذيذة

طريقة سهلة لتحضير شوربة كريما الفطر

طريقة جديدة لتحضير فاهيتا بخبز الصاج

 

1 أفكار بشأن “ما هو قلق العلاقة العاطفية”

  1. السلام عليكم إن حالات قلق العلاقة العاطفية أو ماهو قلق العلاقة العاطفية تزداد في مجتمعنا بسبب غياب الوعي لدى معظم الشباب والشابات وكثيرا ما يسبب الانفصال بدون أي سبب ويجب في هذه المراحل من العلاقات عدم جعل الهموم والشكوك تسيطر على ذهن اي طرف ومن المؤكد أن القلق العاطفي يصاحب الفتيات بنسبة أكبر من الشبان لأن العاطفة عندهن أكثر من الشباب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *