ما هي مشروبات الطاقة وما أضرارها

ما هي مشروبات الطاقة وما أضرارها

ما هي مشروبات الطاقة وما أضرارها

 

 

ما هي مشروبات الطاقة وما أضرارها

ما هي مشروبات الطاقة وما أضرارها

 

مشروبات الطاقة عبارة عن نوع من المشروبات يحتوي على مركبات منشطة ،

عادةً ما تحتوي على الكافيين ، ويتم تسويقه على أنه يوفر  التحفيز الذهني والبدني.

تواجه الخطورات  المرتبطة بمشروبات الطاقة الكثير من الضغوطات السيئة

بسبب الكمية الكبيرة للمنتجات المحفزة للطاقة في السوق وسهولة الوصول إليها من قبل الصغار.

 

المخاطر الناجمة عن تناول مشروبات الطاقة:

 

 

ما هي مشروبات الطاقة وما أضرارها

ما هي مشروبات الطاقة وما أضرارها

 

السكتة القلبية:

 

الذين يعانون من أمراض القلب  قد تعرضوا لسكتة قلبية بعد تناول قليل من مشروبات الطاقة،

لذلك قبل أن تشرب مشروبات الطاقة أو الكافيين ، تأكد من معرفتك لصحة قلبك.

 

الصداع والشقيقة:

 

الكثير منها يمكن أن يؤدي إلى صداع شديد  وهي من أعراض انسحاب الكافيين.

فتغيير كمية الكافيين التي تتناولها يوميًا يمكن أن يسبب المزيد من الصداع المتكرر.

 

زيادة القلق:

 

الأشخاص الذين يعانون من اثني من التباين الجيني  مختلفين في مستقبلات الأدينوزين

هم عرضة للقلق المتزايد عند تناول المشروبات الحاوية على الكافيين مثل مشروبات الطاقة.

الجرعات الكبيرة من الكافيين يمكن أن تساهم بنوبات الذعر الكاملة.

 

الأرق:

 

تقوم هذه المشروبات بعمل جيد في إبقاء الناس مستيقظين ، لكن عند شربها باستمرار ،

فإنها تسبب بفقدان الأشخاص للقدرة على النوم بشكل شبه كامل.

هذا النقص في النوم يؤدي إلى ضعف الأداء و يشكل خطورة على القيادة أو القيام بمهام تركيز ثقيلة أخرى.

 

داء السكري من النوع 2

 

نظرًا لأن الكثير من مشروبات الطاقة يكون السكر مرتفع فيه.

 

التفاعل الدوائي:

 

 بعض المكونات فيها يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الموصوفة وخاصة الأدوية التي تؤخذ لعلاج الاكتئاب.

 

الإدمان:

 

يمكن أن يصبح الناس مدمنين على الكافيين ومشروبات الطاقة بشكل مؤذي .

يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص الأداء عند عدم القدرة على تناول مشروب الطاقة

أو الضغط المالي من الاضطرار إلى شراء عدة مشروبات طاقة يوميًا.

 

السلوك المحفوف بالمخاطر:

 

نشرت دراسة في مجلة Journal of American College Health

أظهرت هذه الدراسة أن المراهقين أكثر عرضة لتحمل مخاطر خطيرة عند تناولهم للكافيين.

و هذا يمكن أن يؤدي إللى مشاكل قانونية.

 

التوتر والغضب:

 

الإفراط في تناول الكافيين من مشروبات الطاقة يجعل بعض الناس يصابون بالرعشة والرجفان ويشعرون بالقلق ،

هذا يمكن أن يؤثر مع أداء المهام المطلوبة أو يسبب مشاكل عاطفية.

 

الإقياء:

 

الكثير من مشروبات الطاقة يمكن أن تؤدي إلى الإقياء.

وهذا يسبب الجفاف وتآكل الأسنان و انثقاب المريء إذا تكرر الأمر .

 

ارتفاع ضغط الدم:

 

المنتجات التي تحتوي على الكافيين مثل مشروبات الطاقة ترفع من ضغط الدم وتزيد من ضربات القلب .

وبالتالي  قد يعرضون أنفسهم لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية

المرتبطة بارتفاع ضغط الدم إذا تناولوا الكثير من مشروبات الطاقة في فترة زمنية قصيرة.

 

مشاكل الصحة العقلية ، العدوانية ، والتعب:

 

ما هو الحل؟؟

 

الاعتدال هو المفتاح

 قد يكون الكثير من أي شيء خطيرًا ، لذلك يوصى بالاعتدال عند تناول مشروبات الطاقة.

الكافيين والمكونات الأخرى في هذه المشروبات هي أدوية ويجب احترامها واستخدامها وفقًا للبدلات اليومية الموصى بها.

 

كرستينا للجمال والعناية بالبشرة والموضة

 

 

ماذا تفعلين بحال أصبتي بعسر الهضم

 

ماذا بعد الإصابة بالقشرة

 

كيف تعرفي انكِ مصابة بالصداع النصفي او الشقيقة

وصفات منزلية للتخلص من القشرة

كانت 2019 عاماً حافلاً بحفلات الزفاف فمن هي اجملهن

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *