Table of Contents
10 فوائد مذهلة من المانجو لصحة البشرة

أصبحت الفاكهة عنصراً ” حديثًاً ” في العناية بالبشرة مؤخراً ،
و مع العديد من فوائد المانجو للبشرة التي تعاني من حب الشباب و الشيخوخة المبكرة و البقع الداكنة و الجفاف ،
لماذا تنظر إلى مكان آخر ؟ تعتبر فاكهة المانجو مصدراً رائعاً للفيتامينات و المعادن و تلعب دوراً هاماً في إنتاج الكولاجين لشد البشرة .
المانجو يمنع ظهور حب الشباب:
تطبيق لب المانجو على بشرتك يمكن أن يساعد في إزالة المسام و منع الرؤوس السوداء و البثور .
استخدم اللب المهروس و شكل نسيجاً يمكنك تركه على وجهك لمدة خمس إلى عشر دقائق . ثم اغسل و اترك بشرتك جافة .
يعتبر مستخلص المانجو مكوناً رائعاً ليتم تضمينه في المنتجات التي ستساعد على منع ظهور حب الشباب
حيث يتم تعبئة المانجو بخصائص التنظيف و العقاقير . مكونات المانجو تجعل بشرتك نظيفة و صحية من خلال إزالة أي بكتيريا من جلدك .
استخدام المنتجات مع المانجو فيها بانتظام لتجنب اندلاع مزيد من الحبوب .
لدى زبدة المانجو أيضاً دوراً مهماً في روتينك للعناية بالبشرة ،
فهي أساسية بشكل خاص كمرطب بسيط مكون منفردة لمن لديهم بشرة حساسة .
تستفيد زبدة المانجو من البقع الزيتية عن طريق المساعدة في إذابة الزيوت الزائدة و شفاء ندبات حب الشباب مع توفير الكثير من الرطوبة المغذية .

المانجو يعزز صحة الجلد:
القيم الغذائية للمانجو كثيرة ، يحتوي المانجو على :
فيتامين C – يقلل هذا الفيتامين المهم من الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية للشمس ، رغم أنه ليس واقي من الشمس ، ولكنه يحمي من الطقس الحار.
إن إعطاء فيتامين C موضعياً ( من خلال الجلد ) له تأثير أفضل من تناوله عن طريق الفم . يمكن أن تقلل بالمثل الالتهابات الناتجة عن حب الشباب و تفتيح البشرة .
فيتامين A – المعروف أيضاً باسم الريتينول ،
يقلل من الخطوط الدقيقة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين و تخفيف البقع الداكنة على الجلد .
فيتامين B6 – فيتامين قابل للذوبان في الماء يقلل من الزيوت على الجلد (البشرة الدهنية) .
النحاس – يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد و يساعد البشرة و يحارب ضد التلف الناتج عن الطقس الحار .
البوتاسيوم – يبقي الخلايا رطبة لترطيب الجلد .
المغنيسيوم – يساعد على الحد من البشرة الدهنية ، حب الشباب ، و الوردية .
بيتا كاروتين – يعزز المناعة و يحمي البشرة من البكتيريا و السموم .
فيتامين E – فيتامين قابل للذوبان في الدهون و يشتهر بترطيب البشرة .
فيتامين K – فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساعد على تقليل علامات التمدد و الأوردة العنكبوتية .

تعزيز نظام المناعة الخاص بك مع فوائد المانجو للجلد:
يمكن للمغذيات الدقيقة مثل الفينول و مضادات الأكسدة التحرك داخل الخلايا للدفاع عن الجسم من بعض أمراض المناعة الذاتية و التنكسية .
يمكن أن يصبح جهازك المناعي عرضة للخطر إذا تحطمت الخلايا ، لذلك للحفاظ على صحة خلاياك ،
استشر أخصائي التغذية للجرعات و الأفكار الموصى بها حول كيفية الحصول على المزيد من المانجو في نظامك الغذائي .
و يتم تطبيق المانجو موضعياً بجميع أشكاله للمساعدة في دعم نظام المناعة الصحي بطريقة مختلفة ، عن طريق اختراق الجلد و العمل على حل المشكلات .
إصلاح الحمض النووي الخاص بك:
الحمض النووي الخاص بك هو قلب ماكياج الجسم . في حال تلف الحمض النووي بسبب العمر أو المرض أو سوء التغذية أو الإجهاد التأكسدي ،
فقد يتغير و يمكن أن يتفاعل عن طريق العديد من الأمراض بما فيها السرطان و أمراض المناعة الذاتية .
الحفاظ على الحمض النووي الخاص بك في نظام العمل الصحيح أمر بالغ الأهمية للعيش حياة طويلة و صحية .

المانجو يمكن أن يخفف من تهيج الجلد:
مانجيفيرين ، الموجود في بذور ، القشرة و حبات المانجو هو أحد مضادات الأكسدة القوية .
يساعد مضادات الأكسدة هذه على تخفيف الالتهاب الناتج عن حب الشباب و غيره من الأمراض الجلدية الالتهابية .
استخدم المانجو كعلاج يومي لشفاء بشرتك من نوبة من حب الشباب أو اندلاع الوردية .
يمكنك استخدامه في أشكال مختلفة كعلاج طبيعي للجمال ، و هذه هي :
- زيت بذور المانجو.
- يمكن دمج لب المانجو المخلوط لصنع هريس مع المكونات الأخرى لصنع قناع الوجه .
- يمكن إضافة مسحوق مستخلص المانجو ( المكون من القشور ) إلى المكونات المجانية لصنع مرطب أو قناع أو منظف قوي .
- تعزيز إنتاج الكولاجين للحصول على بشرة ناعمة خالية من التجاعيد.
تساعد الفيتامينات A و C في الحفاظ على نظام المناعة لديك عن طريق إنتاج بروتينات الكولاجين .
بروتينات الكولاجين هي روابط للأحماض الأمينية التي تبني النسيج الضام في الجسم . يعتنون بصحتك العامة و رفاهيتك .

إزالة خلايا الجلد الميت:
أحماض ألفا هيدروكسي في المانجو ممتازة في التقشير الكيميائي (تحطيم الروابط بين خلايا الجلد الجافة مع المكونات الكيميائية بدلاً من ” التقشير ” ) ،
مما يساعدك على إزالة البشرة الجافة و الباهتة لإظهار الجلد الجديد المنعَش . يعمل لب ثمار المانجو على تجديد بشرتك ، و يضيف لمعاناً رائعاً ، و يعمل كمرطب طبيعي للبشرة الجافة .

تقليل البقع الداكنة و توحيد لون البشرة مع المانجو:
استعمال قشرة المانجو يمكن أن يقلل من البقع الداكنة و لون البشرة غير المتناسق . قم بسحق القشرة لتنظيف وجهك بانتظام .
لجعل قشرة المانجو مسحوقة أولاً يجب تجفيفها ، يمكنك تحقيق ذلك عن طريق التقشير بمقشر بطاطس ثم تجفيف القطع في الفرن .
يمكن أن تستغرق طريقة الفرن ما يصل إلى سبع ساعات في حرارة منخفضة .
أما إذا كنت تعيش في بلد دافئ جداً ، فيمكنك تجفيف جلد المانجو المقشر بالخارج لبضعة أيام . بمجرد تجفيف القشور ،
يمكن سحق القشور إلى مسحوق باستعمال مدقَّة .

الحماية ضد الشيخوخة باكراً:
تحتوي المانجو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة و المواد الكيميائية النباتية التي تحمي الجسم من أشعة الشمس الحارة التي تلحق الضرر بالجلد
و تسبب الشيخوخة المبكرة . إن استخدام عجينة المانجو لإنشاء علاج مرطب يمكن أن يساعد بشرتك على أن تبدو أصغر سناً و تشعر بها .
إعطاء جلود توهج المانجو:
بعد استخدام زبدة المانجو ، اللب من المانجو ، أو مرطب يحتوي على المانجو ، ستلاحظ أن بشرتك نظيفة و صحية مع توهج متميز .
تشمل فوائد قشرة المانجو و مضادات الأكسدة في الفاكهة و التي يمكن أن :
- تنظف المسام عن طريق إزالة الأوساخ و الزيوت .
- محاربة أضرار أشعة الشمس الحارة .
- حماية ضد الشيخوخة المبكرة .
- تكوين الكولاجين .
من الآمن أن نقول بأن ثمار المانجو تحتوي على ما يكفي من الفيتامينات و المعادن و غيرها من المركبات القوية لتكوين
علاج طبيعي و مغذي لبشرتك . مع العديد من فوائد المانجو لصحة البشرة ، لا تحتاج إلى البحث عن مرطب واقي فعال للبشرة .