Table of Contents
8 فوائد للتفاح مهمة للبشرة
نعلم جيداً أن المفهوم الشائع بأن تفاحة يومياً تبقي الطبيب بعيداً . و لكن ما مقدار الحقيقة التي يحملها الحد الأقصى ؟
حسناً ، هناك الكثير من الفوائد التي يمكن للمرء الحصول عليها من هذه الفاكهة المتواضعة . التفاح غني بفيتامين A ، B المركب و فيتامين C و المعادن . من المعروف أنها تعزز المناعة ، و تحمي من متلازمة القولون العصبي ، و إزالة السموم من الكبد ، و تجنب البواسير ،
و المساعدة في فقدان الوزن ، و زيادة القدرة على التحمل في الجسم ، و تؤدي إلى أسنان أكثر بياضاً ، و تساعد على الهضم ،
و تساعد في إزالة السموم من الجسم و تؤدي إلى تحسين الدورة الدموية . و لكن هناك فوائد للبشرة لن تتخيلها أبداً .
سواء في تناولها أو استخدامها على الجلد ، لذا استمر في تناول وجبة رائعة و استمتع بها .
هناك دليل كاف لإظهار أن التفاح يفيد صحة البشرة و توهجها ، دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية إلى نظامك الغذائي .
تابعي القراءة للحصول على بشرة جميلة !
يحسن البشرة:
يمكن أن يساعد تناول التفاح ليس فقط في تفتيح بشرتك ولكن أيضًا في تفتيح لونها ،
لأنها توفر القليل من الحماية ضد التصبغ . الكولاجين في التفاح ضروري للحفاظ على شباب البشرة .
تعمل العناصر الغذائية للثمرة بشكل فعال لإفادة بشرتك من خلال التخلص من مسببات الأمراض و الزيوت الزائدة .
يمكن أن يهدئ البشرة و يؤدي إلى خدود وردية !
بصرف النظر عن ذلك ، فإن تطبيق عصير التفاح سيعمل أيضاً على تنقية البشرة الدهنية .
سوف يثبت العصير الجلد و يساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة الطبيعية للبشرة .
ضعي عصير التفاح يومياً على وجهك ،
و إذا لم تتمكني من وضع يديك على كوب من العصير الطازج ، فخذي شريحة من التفاح و افركيها بالكامل على وجهك ،
و تناولي باقي الفاكهة !
ينعم و يطري الجلد:
نعلم جميعاً أن سر البشرة الناعمة و المرنة يحافظ عليها رطبة . نعم ، مياه الشرب ضرورية ،
لكنها في الغالب قد لا تعمل وحدها . محتوى الماء في التفاح مرتفع للغاية ، لذلك حتى تناول تفاحة سيساعد في الماء .
التفاح ليس فقط ينعم ولكن أيضا يطهر الجلد .
غطي وجهك بشرائح التفاح ( نحتاج تفاحة طازجة ، قبل أن نرغب في استخدامها مباشرة ) و اتركيها حتى تجف الشرائح ،
لمدة لا تقل عن 15 إلى 20 دقيقة .
سيحافظ فيتامين هـ الموجود في التفاح على البشرة ناعمة و رطبة . يمكنك أيضاً أن تفعلي ذلك بشكل منتظم و أن تدعي الثمار تعمل عجائبها على بشرتك .
يوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية:
يحتوي التفاح على عناصر مغذية معروفة بأنها توفر حماية إضافية من أشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية .
يمكنك أيضاً استخدام التفاح لعلاج حروق الشمس و منع تقشير الجلد من المناطق المصابة . بالإضافة إلى ذلك ،
ستساعد الفيتامينات والمكونات الأخرى في إصلاح البشرة التالفة .
اهرسي تفاحة لإنشاء لب التفاح . أضيفي ملعقة من الجليسرين (متوفرة بالصيدليات) وامزجيهما .
ضعي هذا الخليط على وجهك و بشرتك ، و اتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم اشطفيه بالماء البارد .
هذا سيساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس القاسية .
بدلاً من ذلك ، يمكنك خلط بعض العسل مع عصير التفاح و تطبيقه على البشرة في كل مرة للخروج في الشمس .
يمكنك أيضاً إعادة تطبيقه من أجل بعض التجديد بمجرد عودتك .
سيكون لهذا العلاج محلي الصنع تأثير تبريد على بشرتك ويمنع البقع المثيرة للحكة .
يعامل حب الشباب ، العيوب ، و البقع الداكنة:
التفاح مفيد أيضاً للبشرة للتخلص من حب الشباب و البقع الداكنة . حب الشباب هو مشكلة شائعة في الجلد ،
كما أنها تلحق الضرر بالبشرة على المدى الطويل . الأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسة يعانون أصلاً كثيراً من حب الشباب ،
و قد تؤثر الكريمات الكيماوية على البشرة بشكل أكبر . التفاح يحل مشكلتنا هذه !
تُمزج شريحة واحدة من التفاح و تخلطها مع كريمة الحليب . إذا لم يكن لديك كريم ، فاستخدم ملعقة من الحليب بدلاً من ذلك .
ضعه على وجهك للحصول على بعض الراحة من حب الشباب . كما أنه يتخلص من العيوب و البقع الداكنة غير المستوية على الجلد .
للحصول على نتائج أفضل ، قم بتبريد شريحة التفاح قبل هرسها .
سيساعدك استخدام هذه العجينة بانتظام على إزالة البقع الداكنة من بشرتك و تقليل ظهور البثور .
بالنسبة إلى بقع حب الشباب المثيرة للحكة ، يمكنك فقط تبريد شريحة من التفاح و استخدام الشريحة المبردة على البقع للتخفيف الفوري من الحكة .
يعمل كقابض للمسام الطبيعي:
العناصر الغذائية الموجودة في التفاح تفيد البشرة بشكل كبير عن طريق العمل كقابض للمسام طبيعي و رائع .
يساعد على شد الجلد بشكل عام و تحسين الدورة الدموية و نقلها إلى السطح لجعل الجلد أفضل .
كما أنه يساعد في تحقيق التوازن في مستويات الأسس الهيدروجينية للجلد ، و بالتالي يقلل من الإفراط في إنتاج و إفراز الزيوت من الجلد .
للاستفادة من خواص التفاح القابضة للمسام الطبيعي للجلد ، نحتاج إلى عصر تفاحة خام و استخدامها على بشرتنا كتونر .
إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لعصر التفاح في بعض الأيام ، يمكنك أيضاً استخدام خل التفاح ذو النوعية الجيدة على وجهك كتونر .
الخل يقبض مسام البشرة و يتخلص من مسببات الأمراض و الزيوت التي تؤدي إلى حب الشباب و البثور .
اغمسي كرة من القطن في العصير أو خل التفاح و امسحي بلطف على وجهك ، مما يضمن لك تغطية الجلد بالكامل به .
يقلل من العيون المنتفخة و الدوائر المظلمة:
من الذي لا يتأثر بالتعب؟
لا أحد منا لا يعاني من الإجهاد ، و يؤدي دائماً إلى انتفاخ العينين ،
كدليل على قلة النوم . للتخلص من الانتفاخ و تقليل الهالات السوداء ، ما عليك سوى وضع شرائح التفاح تحت عينيك لمدة 20 دقيقة على الأقل .
يمكنك أيضاً مزج عصير التفاح مع البطاطا المبشورة لانتفاخ العينين . قشري البطاطا الصغيرة و اعصريها و اخلطي ملعقتين من عصير التفاح .
ضعيها على المناطق المنتفخة و اتركيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة . ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ إن أمكن ، أو يمكنك استخدام ماء الصنبور العادي .
إذا قمتي بتطبيق هذا بشكل مناسب ، في غضون فترة زمنية قصيرة ستضيء الدوائر المظلمة . وبالطبع ، لن تضطري للقلق بشأن أي آثار جانبية !
لعلاج آخر ، يمكنك غلي بضع شرائح من التفاح الأخضر في الماء حتى تصبح طرية . ثم مزجها لتكوين معجون ، و عندما يصبح بارداً ،
استخدميه تحت عينيك لتفتيح البقع الداكنة و تهدئة البشرة . و سوف يقلل أيضاً من التوتر !
و يبقي بشرتك لينة:
التفاح يمكن أن يكون نعمة لأولئك الذين يعانون من الجلد الجاف ! لديه خصائص مغذية و مرطبة توفر للجلد الكمية الصحيحة من السائل لجعله مرناً .
اقطعي التفاح إلى شرائح و افركي شريحة على وجهك حتى يجف . إذا كنت بحاجة إلى أكثر من شريحة واحدة ، فاستمري في استخدامها ،
و كلي الباقي !
اتركي العصير على الجلد حتى يجف . سوف يتسرب هذا السائل الطبيعي للشرائح إلى المسام و يوازن بين مستويات الأس الهيدروجيني
و يقلل من دهون البشرة .
يعمل كمرطب:
يتمتع التفاح بخصائص مرطبة ، و هي مكونات فعالة للعديد من منتجات التجميل المتاحة على الرفوف في المتاجر .
يحافظ المحتوى العالي من الماء في هذه الفاكهة على كمية مناسبة من الرطوبة في الطبقة العليا من الجلد .
كما أنه يحمي البشرة من الالتهابات البسيطة و الجفاف . يمكنك إنشاء مرطب طبيعي خاص بك لتجربة جودة هذه المكونات !
قشري التفاح و اهرسيه ثم أضيفي ملعقة من العسل و القشدة الحامضة . استخدمي هذا المعجون على الجلد بشكل منتظم
للحفاظ على بشرتك ناعمة و سلسة .
